럭키베이비 스토리

https://youtu.be/0FbURx2cUjw?si=j_WK0lbjAmbx_3Cj 이경석 원장의 유튜브 영상 "매일 30초만 투자하세요. 허리통증 99% 낫는 현실적인 운동법"에서는 허리 통증을 줄이기 위한 실용적인 운동과 자세 교정 방법을 소개합니다. 주요 내용은 다음과 같습니다:허리 건강과 자세:현대인의 앉아있는 시간이 길어지고, 불완전한 자세로 인해 허리 건강이 악화됨.비싼 의자도 자세 교정에는 한계가 있으며, 올바른 앉는 자세와 의지가 중요함.올바른 자세:앉을 때 허리 압력이 3배 이상 증가하고, 눕는 자세도 잘못되면 허리에 부담을 줄 수 있음.가장 좋은 수면 자세는 바로 누워 자는 것이며, 엎드려 자는 것은 척추에 좋지 않음.운동과 스트레칭:30분마다 30초씩 일어나서 스트레칭을 하거나 자..

https://youtu.be/aFd7jLXmcDw?si=aH1x-m8Lu1mnDyHj 박재희 교수의 영상에서는 50대 이후의 불행을 예방하고 행복하게 지내기 위한 주요 원인과 해결 방안에 대해 설명합니다. 영상의 핵심 포인트는 다음과 같습니다:50대의 의미: 공자의 "지천명" 개념에 따라, 50대는 자기 자신과의 깊은 대화를 통해 내면의 목소리를 이해하고, 자신이 진정으로 원하는 삶을 살아야 하는 시점입니다. 50대는 이제껏 사회적 성공이나 직장 내 승진에 의존하지 않고, 진정한 자신을 찾는 과정이 필요합니다.학습의 중요성: 50대에는 계속해서 학습을 통해 자신을 발전시키는 것이 중요합니다. 새로운 지식을 얻고, 자신이 관심 있는 분야를 공부하는 것이 인생의 의미를 찾아가는 데 도움이 됩니다.말 조심하..

https://youtu.be/4g2ObOQ2S4A?si=nf2bX5KBGdyLVBEe 매매사업자가 5천만 원에 17평 아파트를 구매한 후, 1,500만 원에 올수리를 진행한 이야기를 담고 있습니다. 주요 내용은 다음과 같습니다:구매 및 수리 계획:아파트를 5천만 원에 구매하고, 1,500만 원을 투자해 올수리 완료.수리 과정에서 공간 활용과 인테리어에 신경 썼으며, 중문 설치와 바닥재 교체 등으로 집의 경쟁력을 높임.수리 상세:중문: 외부 소음 차단과 공간 활용을 고려해 스윙 도어를 설치함.바닥재: 강마루를 사용해 고급스러운 느낌을 주었음.주방: 밥통, 전자레인지 등을 수납할 수 있는 장을 설치하고, 타일은 주방과 화장실에서 동일한 패턴을 사용.화장실: 600x600 타일을 사용해 고급스러움을 강조하고..

https://www.kakaobank.com/bank-story/316 주식으로 돈 벌었더니 건강보험료가 올랐어요금융생활 가이드www.kakaobank.com요약 내용 프리랜서로 일하는 해살이 님은 금융소득이 건강보험료에 영향을 미치는 것을 걱정하고 있습니다. 금융소득이 연간 1,000만 원을 초과하면 건강보험료가 상승할 수 있는데, 이를 피하려면 IRP 계좌나 연금저축계좌를 활용해 투자하는 것이 좋습니다. 이 계좌들은 건강보험료에 영향을 미치지 않으며, 세금 부담도 줄여줍니다. 또한, ISA 계좌를 통해 다양한 금융상품에 투자하고, 만기 후 연금저축계좌로 자금을 이전하는 전략도 추천됩니다.

https://youtube.com/shorts/uy8-sUBj3VQ?feature=share3한정판으로 비싸게 팔리던 신발 다시 만든다 함

https://youtu.be/03Qkw5GUbIA힐링 영상은 사람들이 스트레스를 풀거나 안정감을 얻을 수 있는 영상을 말합니다. 이러한 영상은 일상 생활에서 휴식을 취하고 마음을 안정시킬 수 있는 다양한 주제로 구성될 수 있습니다. 힐링 영상은 자연 풍경, 바다 소리, 새들의 지저귐, 숲 소리, 비 내리는 소리, 불빛이 반짝이는 캠프파이어 등과 같은 자연적인 요소들을 포함할 수 있습니다. 또한, 반려동물의 귀여운 모습이나 유쾌한 이야기, 예술적인 그림 또는 조각 작품 등도 포함될 수 있습니다. 힐링 영상은 시청자들에게 긍정적인 감정을 전달하고 안정감을 제공하는 데 중점을 두고 있습니다. 이러한 영상은 스트레스 해소, 수면 개선, 집중력 향상, 감정 안정 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 사람들은 이러한..

혈압은 여러 요인에 영향을 받아 수시로 변하기 때문에, 한번 측정한 혈압 수치를 근거로 셀프 진단하기 보다는 참고용으로 확인하시고 병원에서 정확한 진단을 받으세요. WHO기준 최고 최저 고혈압 160 ~ 95 경계성 고혈압 140 ~159 90 ~94 정상 혈압 101 ~139 61~89 저혈압 ~100 ~ 60 성, 연령별 정상 혈압 연령/성별 남자 여자 최고 최저 최고 최저 15~19 110~134 59 ~ 79 101~123 57~75 20대 113~137 64 ~ 84 103~125 60~78 30대 114~142 67~89 106~134 63~83 40대 126~150 71~95 112~146 68~90 50대 121~159 73~97 117~159 70~94 60대 124~166 73~95 1..

현대 프리미엄 카드 그린카드 연회비 15만원 온라인 전용으로만 발급가능 특징 여행업종, 여행사, 면세점 등에서 m포인트 5%특별적립 전세계 공항 라운지 연10회 무료이용가능한 PP카드 제공 10만 m포인트당 바우처 교환가능(1년 최대 5매 가능) 사용처 현대카드 PRIVA 여행 (현대카드 PRIVA 항공, 호텔, 여행패키지, 투어&액티비티 등) 롯데면세점 (롯데면세점 본점, 월드타워점, 코엑스점, 인천공항점 등 오프라인 매장) 국내 특급호텔(그랜드 워커힐 서울, 더 프라자, 비스타 워커힐, 파라다이스 호텔 부산 등) https://www.hyundaicard.com/cpc/cr/CPCCR0201_01.hc?cardflag=M&cardWcd=TG 현대카드 the Green 강력한 포인트 카드 VISA Ma..

보통 잔여백신 으로 검색하고 들어가면 지도는 금방 찾을 수 있음 네이버 , 카카오 5개씩 최대 10개 기관 알림설정 가능한데 기관 등록된 내역을 취소하거나 변경하기가 어려움 아래 링크를 클릭하면 해당 기능으로 바로 이동 네이버 https://m.place.naver.com/rest/vaccine?vaccineFilter=used 지도로 현황확인 네이버 플레이스 m.place.naver.com https://v-search.nid.naver.com/reservation/me 알림설정 관리 네이버 : 로그인 네이버 앱을 사용하고 있다면 아이디와 비밀번호 입력없이 로그인 할 수 있어요. 네이버 앱 로그인을 사용할 수 없습니다. 아이디와 비밀번호를 직접 입력해주세요. 네이버 앱 로그인 아이디와 nid.naver..

아스트라제네카 접종 하면서 병원에서 안내받은 내용