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대부분의 반신욕기는
공기를 데워 반신욕의 효과를 얻을수 있도록 해줍니다.
대부분 반신욕기의 기술적인 부분은 크게 차이가 나지 않습니다.
대부분 어떤 재료로 만들어 졌느냐(제작원가)와 사후관리를 얼마나 빨리 대응하고 있느냐에서
가격 차이가 난다고 보시면됩니다
공기를 데워주는 발열방식은 기기마다 차이가 있는데요. 크게 3가지로 구분됩니다.
1. 면상발열체(탄소섬유) 방식
- 온열메트등에 주로 사용되는 탄소섬유를 이용한 방식입니다.
가장 널리 사용되는 방식입니다.
- 바닥까지 발열이 되는 제품인지를 보시면 됩니다.
2. 원적외선 방식
- 단손 온열이 아닌 원적외선을 이용해서 발열하기 때문에 원적외선 효과를
보실 수 있습니다.
(원적외서는 품질과 효과에 대해 의견이 분분합니다. 전문적인 정보를 검색하심이 좋을 겁니다.)
3. TDP방식
-TDP는 치료기로도 사용되는 몸에 유익한 빛을 내는 방식을 말합니다.
면역력, 항생효과등이 있다고 합니다. (이것도 제대로 된 방식을 사용하느냐가 중요합니다.)
이 방식은 치료용으로도 사용되고 있다고 알고 있습니다.
기타 구매 참고 사항
반신욕기는 여러 업체에서 판매되고 있는데
그중에서도 전문업체를 선택하시는게 좋다고 합니다.
* 가격대는 각기 업체나 제품마다 다르지만 약 150~400만원대로 분포되어 있습니다.
* 제품 재질과 크기에 따라 상품이 달라집니다.
편백나무를 사용했다고 하는 곳이 많은데 사실 알고보면 중국산 소나무를 쓰는 경우가 많습니다.
편백나무든 소나무든 사용하실 때 향은 좋습니다.
꼭 편백나무를 사용해야할 필요는 없습니다. 기호에 따라 다릅니다.
* 반신욕기의 가장 중요한 기능은 온열을 통한 기대 효과입니다.
다른 기능들에 크게 기대할 필요는 없다고 생각합니다.
* 크기가 적합한지 꼭 체크하세요. 가족 중에서 키가 큰 분이 계실 경우 크기가 작은 제품은
불편할 수 있습니다.
* 개인적으로 추천하는 브랜드는 유일*크, 월*, 진보*업의 애니*파 입니다.
* 가장 중요한건. 어떤 제품을 사용하시건 꾸준히 사용하시는 습관을 가지셔야
제품의 가치를 하고 도움이 됩니다.
반신욕의 효능
반신욕이란
물로 하체를 따뜻하게 함으로써 상체와 하체의 불균형한 체온을
바로잡아 몸 속 냉기를 제거하여 신체 기능 개선에 도움을 주기 위해
예로부터 한의학의 보조 요법으로 사용되던 목욕법이다.
일본의 이비인후과 의사 신도요시하루가 ‘모든 병에 효과가 있는 건강법’으로
주창하였고, 여러 사람들의 경험적인 효과가 더해져 사회적으로 크게 성행하고 있다.
의학적인 관점에서는 부분적인 혈관 확장 효과와 근육 이완 효과 두 가지가 주요 원리다.
반신욕방법
반신욕은 욕탕 속에 몸이 배꼽부위에 잠기도록 하고
손은 물에 잠기지 않도록 하여 상체에 땀이 흥건히
날정도 하는 것이 좋고, 물의 온도는 38~40℃에서 간 하는 것으로
40℃일 경우 20분정도, 38℃일 경우에는 30분 정도 있어주는 것이 좋다.
욕조에 물을 채울 때에는 사워기를 틀어 욕실 안에 수증기를 만들게 해서
욕실내의 온도를 높여주는 것이 욕조의 온도를 일정하게 유지하는 데 도움이 된다
1. 만성적인 근육통이 호전됐다.
항상 등짝에 들러붙어 있던 만성적인 근육통이 사라졌다. 반신욕 시작하자마자 싹 사라진 건 아니고, 사나흘간은 40% 감소, 일주일간은 80%감소.. 이런 식으로 되다가 2주째를 맞이하는 지금 등에서 근육통이 싹 떠나갔다.
2. 숙면
밤에 아주 푹 잔다. 그렇다고 10시간씩 길게 길게 자는 것이 아니라, 적당한 때가 되면 눈이 탁 떠진다. 그리고 잠들기까지 시간이 별로 걸리지 않는다. 나는 잠들기까지 시간이 아주 오래 걸려서 스트레스를 굉장히 받았는데, 반신욕을 하면서 수면제가 필요없게 되었다.ㅠㅠ
3. 식욕이 가라앉았다.
이상하게도 밥 생각이 잘 나지 않는다. 하루 한끼만 먹어도 그다지 배고픈 줄 모르겠다. 놀랍게도 이것도 반신욕의 효과라고 한다.
4. 피부가 좋아지고 있다.
혈색이 돌아서인지 몰라도, 피부가 좋아지고 있다.
5. 스트레스 호전
쓸데없는 잡생각이나 우울증이 많이 사라졌다. 마음이 편안하고 그냥저냥 지내고 있다.
참조
http://www.kintong.kr/bbs.php?bo_table=life_okn&wr_id=852